あるがまま〜日々是好日

実は今日で2回目♪はまった〜。

1/23かららしい、ampmにて「a/pヘルシー」特集のシリーズ。
このケーキは関東と関西地区だけのようです。
甘すぎなくて、結構はっきりかぼちゃ。
十分「余分｣なモノなんですけどね。
このヘルシーっぽさについつい手が…。

もともと大きいのもあるけど、かなりお腹いっぱいになります。
次は「ほんのり　ほうれん草のチーズケーキ」だっ！

ふたを開けるとこんな感じ。

巷では、捏造疑惑ですっかりイメージダウンの納豆ですが。
ワタシは好きですよ。
つーか、納豆食べてダイエットできる…なんて、ねぇ。
自分を見てれば信憑性の欠片もないっす。

野菜のカレーに納豆をトッピングしてもらいました。
…見えないけど。
小粒だけど引き割じゃないよ。

今日もいつものお弁当屋さん。
寒いので遠出する気なし〜。

本日のメイン、チーズクリームソースのハンバーグ。
ちょいと重いかと思ったけど、見た目ほどこってりしてませんでした。
玉葱とコーン(←好き♪）が入ってて、パプリカが綺麗。

手前は大根と人参と竹輪。
竹輪がやけにでっかく写ってしまった。
見えないけど、ハンバーグの奥にはマカロニサラダと竹の子の煮物。

もうすぐ誕生日なんですが。
ちょっと早めの誕生日プレゼントってことで頂きました。

明太子。

このセレクト、友人のセンスには脱帽ですよ。
単純に、美味しいから…ってことのようだけど。
まだ食べてないので、味の報告は後日。

調子に乗って、デザートも頼んじゃいました。
砂糖、卵、乳製品は不使用！
でもほんのり甘くて、シナモン風味。
生地はなにでまとめているんだろう…？
コーヒーとぴったりでした。

お稽古後に。
今日はとっても寒い〜。

お気に入りの自然食品のお店でご飯。
野菜を沢山食べたかったし、身体もあったまりそう♪
期待通り、でっかい人参や大根がごろっと。
もやしは軽く炒めてあるみたい。

付け合せに、花野菜のサラダ。
カリフラワーが玉葱のマリネみたいのと合わせてあります。
ご飯はもちろん、玄米ご飯。
もっちりで美味しいなあ！

本日は午前中、出張。
やや長引いた打ち合わせ後、ちょっと遅めのランチ。
出張先の最寄り駅ビル内のお店。お初。

パスタとかサンドイッチとかあったんだけど、ランチプレートをチョイス。
今日のメニューは、ハッシュドビーフ♪
どうもワタシは、ご飯に何かかけるのが好きらしい。
写ってないけど、小鉢は海鮮のマリネ。イカが美味。

オレンジとピンクグレープフルーツがジューシーで美味しかった〜。

ここのお店はいつもケーキが気になるんだよな〜デカイ。
(今日は食べなかった…いつか食べてみたい！)

R-15

苺と１５(イチ・ゴ)をかけているのか…???

いつもながらのふわふわパンに、
生クリーム、苺、クリームチーズ、カステラ。
パンにはコーヒー風味のチョコクリーム(チョコホイップ?)が塗ってあります。
チョコクリームが　ほろ苦で美味いー！！
クリームチーズの味が、思いのほか馴染んでていいアクセント。
苺でさっぱりする感じです。

会社近くのお弁当屋さん。
できたてほやほやだし、おかずが豊富なので最近のお気に入り。
日替わりってのも嬉しい。

メインは、豆腐とつくねの和風ハンバーグwithキノコおろしソース
実際デカイんだけど、さっぱり完食〜。豆腐効果か？
ハンバーグの奥に、野菜炒めと海老＆蓮根のはさみ揚げ。
見えない…けど、蓮根、美味かった！
手前はもやしと人参のナムル。

あんまりお腹が空いたので、家まで我慢できず寄り道。
残業なんか、嫌いだ…。

今年お初のカレー♪…と思ったらもう既に先週食べてた(汗)
このお店は新年初ってことで。

お楽しみの週変わり〜。
オムレツにはたっぷりほうれん草に人参や玉葱も。
ソーセージはチョリソっぽくて辛かった〜！
もともと肉系は苦手なので、ワタシ的にはオムレツだけで良かったかも。

しかし、いつ見ても綺麗だなあ。

昨日とはうって変わっていいお天気。
ぶらぶらと30分ほど歩きながら、美容院へ。
かれこれ2ヶ月程空いてしまった。

珍しく、やや混み。
年配のお客さんがお喋り。
いつもはワタシも色々お喋りするんだけど、なんとなく疲れてて無言。
担当の美容師さんも察したのか(笑)黙々とやってくれました。
ありがたや。

仕上げのブロー前にちょっとマッサージ。
「…小紫ちゃん、首から肩がスゴイねぇ…
　眼なんか『やっと開けてる…』って感じなんじゃない？」
マッサージが上手い人って、ダメなところとか原因も分かるんだよね。
その通りです〜。ああ、整体も行かないと。

なかなかの土砂降り…寒いの苦手だけど頑張って起床。
まだ筋肉痛にはなっていない(でも重たい）身体でお稽古へ。
ここで動いておかないと、またしばらく動かないし。

本日は年明け初、お稽古始め。
やっぱり人数多いなぁ〜。
しかも濃い人ばっか…。

入門クラスだから、年明け重くなった身体で久々お稽古にはちょうどいいや
と思っていたけど、間違いだった…。

一日、何をするでもなく。
こうして毎年、正月が終わっていく…。

寒さのせいか、お稽古していないからか、左脚に異変。
毎度のふくらはぎのだるさ＆痺れ＆鈍い痛み。
骨盤が歪んでいるんだ…太腿の外側を酷使してるんだ…と反省。
しばらくストレッチしてました。
硬い…肉が邪魔…。

ま、いろいろあります。

そして、テレプシコーラ　9巻まで一気読み！
ち、千花ちゃん…。どこまでいくんだ…。
そして随所にちりばめられている伏線らしきものは収拾されるのだろうか？

舞姫(テレプシコーラ) 1 (1) 山岸 凉子 (2001/06) メディアファクトリー この商品の詳細を見る

大晦日に除夜の鐘で煩悩を滅したはずですが…。

初荷！
行って来ました。

あけましておめでとうございます。
今年は細々とでも更新続けよう…。